专家支招：夏季科学保养脾胃

中医的脾胃和西医的脾胃是完全不同的概念西医的脾胃是指两个独立的消化道器官，中医的脾胃是‘后天’中日友好医院脾胃病科副主任医师张哲说，脾胃功能长期占据所有脏腑功能中的C位古代名医李东垣说:脾胃内伤则百病

张哲介绍，狭义的脾胃病主要指胃肠疾病，广义来说，脾胃病涉及所有消化系统疾病它是脾胃健康的土地，从这里会产生结节病，代谢性疾病，亚健康等脾胃虚弱可有多种表现，如食欲不振，疲乏无力等，夏季可伴有反酸，腹胀等

夏天很多人选择冷饮降温，给脾胃带来很大压力张哲说，在夏季，要调理脾胃，首先，饮食应避免直接服用冷饮冰镇饮料可以放置十几分钟，待温度略接近室温时再饮用大量饮用冰啤酒可能诱发一系列疾病，包括急性胰腺炎，消化道出血等，所以夏天要避免吃这种生冷的食物

如果吃生冷的食物，怎样才能减少对脾胃的伤害张哲说，可以采取食物补充的方法比如吃海鲜的时候，可以加一点紫苏或者姜茶来纠正寒邪寒邪一旦长期侵入，真的会损伤脾胃，很难通过食补来调节如果需要药物，应根据患者的具体表现给予个体化治疗

另一方面，夏季阳气外露，脾胃消化功能减弱很多人因为脾胃虚弱，不想吃东西这时候吃不消化的食物会增加负担，引发很多疾病中日友好医院肛肠科主任王艳梅表示，夏季饮食宜清淡建议吃红豆，薏米，莲藕，木耳，芡实等食物，既不会伤脾胃，又能健脾祛湿，有利于保养肠道

王艳梅建议，夏天很容易生气，所以你应该注意管理自己的情绪中医讲五行肝火炽盛，脾必虚比如有的人生气的时候会不想吃饭所以夏天注意管理自己的情绪，也是对消化道的一种保护