天热没胃口？中医说这叫“纳呆”

实习生吴谨西通讯员宋丽萍

在炎热的日子里，许多人感到没有食欲广东省名中医，广东省中医院脾胃病学科带头人黄穗平教授提醒，食欲不振的原因很多，尽早检查诊断非常重要

戴娜是可以被调节的。

食欲不振中医称为厌食，是指胃的接收功能不畅，也叫胃痛如果食欲降低，并伴有饭后饱胀感，则称为胃胀

中医认为厌食的原因很多，如情志邪气，饮食伤胃，情志失调，脾胃虚弱等，都会导致胃厌食，功能不振因此，厌食症的病机一般是脾胃功能失调

黄穗特别提醒，一般来说，儿童厌食，食欲不振多与积食有关，但成人的身体状况更为复杂如果他们食欲不佳，并伴有短期体重减轻甚至贫血，就要提高警惕，尽早就医如果消除了重疾的隐患，中医食疗还可以调理高温天气导致的厌食症

夏季食欲不佳的常见原因是感受湿邪和胃阴不足，所以祛湿养阴法是最常用的增加食欲的方法。

久坐空调房感觉又冷又湿

——祛湿开胃法

天热，很多人喜欢泡在空调房里，喝夏天的凉茶或者冷饮黄穗平说，这类人容易感到寒湿，中阳陷住，胃气受阻，所以出现厌食，食欲不振，口淡而粘，腹胀，恶心，大便烂，头重身轻，言语懒言，体虚浮肿等症状平时舌质淡胖，苔白腻

这类人最适合的药是芳香祛湿药常见的祛湿开胃药有藿香，陈皮，砂仁，豆蔻等食疗可以用陈皮，砂仁瘦肉粥日常调理，可以芳香化湿，开胃

热，出汗和体液损伤

—滋阴开胃法

暑热当季，尤其是三伏天，出汗容易损伤津液，导致胃阴不足，阴虚热扰胃，胃液流失，胃失，胃痛或灼痛，嗳气嘈杂，口干或呕吐，呃逆，小便短，大便干燥等症状这种人一般舌质红，津液潴留少，或脱皮少苔，舌面有小裂纹

中医说胃喜润燥，恶燥只有当胃中有足够的体液时，水谷才能被消化，以维持其循环和向下运动根据清代名医叶的养胃阴理论，养胃阴法是治疗胃阴不足的有效方法

常见的滋阴开胃药物有石斛，麦冬，玉竹，沙参等该汤配方可用于紫茎石斛煮老鸭，滋阴生津，增进食欲