心·希望工程 — 大渡口区“心灵成长社”走进校园！

为深入推进“心·希望工程”品牌建设，护航青少年健康成长，5月19日，在团市委的指导下，共青团大渡口区委、大渡口区12355青少年服务站在大渡口区实验小学开展了首期“心灵成长社”活动，通过艺术表达、情绪分享等形式开展心理团体辅导，在轻松愉悦的氛围中走进青少年内心，帮助他们认识情绪、表达情绪、管理情绪。

心理咨询师谭老师为青少年们精心准备了热身活动拍拍操，带领大家跟着音乐节奏一起放松身体。在现场温馨气氛的带动下，大家逐渐平复忐忑，敞开心扉，积极轻松地参与到活动中来。

“我们在绘画的时候，不要过多地关注画面本身是否完美，要想着如何通过笔和纸表达出我们的内心感受和情绪。”谭老师对在场的青少年强调道。

青少年们听后纷纷拿起画笔，用简单的线条、明亮的颜色将自己脑海中的画面呈现出来。

谭老师针对绘画测评进行了一对一分析讲解，并告诉大家：“在我们成长的道路上，要更多地关注我们自己，不断地调整、塑造更坚韧、积极的品格；在学习生活中，我们要有明确清晰的目标，不要将精力过多地分散，形成内耗。”

谭老师邀请青少年们匿名分享自己近期感触最深的情绪，接着带领大家在舒缓的音乐氛围中，通过调整呼吸节奏和简单的肢体动作来释放自己的情绪。

情绪释放体验活动结束以后，青少年们表示那些烦躁的、懊恼的、压力的情绪都已经消化了不少。

接下来，团大渡口区委将持续深化实施“心·希望工程”，继续在大渡口区中小学校广泛开展“心灵成长社”项目，通过形式丰富的社团活动，促进青少年心理健康发展，做青少年心灵的摆渡人。